【悲報】脚の筋トレ、ダルすぎるwywywywwwywywywywywywy



1: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:01:46.62 ID:EAsObwTPM.net
他人から見えないのに圧倒的にしんどい模様

イチオシ記事


2: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:02:17.91 ID:BFupsbiYM.net
脚サボってんじゃねーぞ

3: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:02:37.23 ID:rs6D+w5Zp.net
スクワットするんや😏

4: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:03:47.75 ID:XU5Ski0g0.net
ブルガリアンスクワットきつすぎる

5: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:03:55.80 ID:53CTaH4Fa.net
一番最初にやればマシやで

6: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:04:12.38 ID:XU5Ski0g0.net
バックランジでもええか？

7: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:04:15.24 ID:AQRYXsM1M.net
日常生活に響きすぎなんよ

8: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:04:48.74 ID:RXJ+RVtR0.net
スクワットより走り込みのが圧倒的に効果あるってこの前結論出たろ

10: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:05:27.08 ID:rs6D+w5Zp.net
>>8
マジ？😮

11: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:05:49.53 ID:XU5Ski0g0.net
>>8
坂道ダッシュのが効果あるやろなと思うこともあるけど室内やとできんからな

12: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:06:14.27 ID:WCeOHhhlr.net
>>8
常に情報に踊らされてそう

89: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:19:08.97 ID:Ji8X2Y7IM.net
>>8
見た目にふるか持久力にふるかちゃうんか

100: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:21:20.64 ID:FpsgJrBy0.net
>>8
シャチもどきが連日騒いでただけやん

9: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:04:58.49 ID:lcc83luqa.net
80キロ担いでスクワット10回してるが足より腰がヤバいわ

13: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:06:31.72 ID:qB8Rfsxn0.net
歩け

14: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:06:51.37 ID:rs6D+w5Zp.net
どっちなんや

15: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:07:25.03 ID:XU5Ski0g0.net
>>14
ハムストリングスには効果あると思うで
大腿四頭筋はスクワットのがええやろな

22: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:08:04.11 ID:rs6D+w5Zp.net
>>15
自転車やるんやがスクワットでええやろか

34: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:10:39.75 ID:XU5Ski0g0.net
>>22
そのまま自転車乗っとけばええんやないか？
あいつら筋トレしてなくても太腿パンパンやん

77: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:16:37.66 ID:rs6D+w5Zp.net
>>34
100キロがデッドラインみたいな感じなんや
持久力が欲しいんだ😳

16: にゅっぱー 2021/12/19(日) 03:07:50.56 ID:6wdj7vyg0.net
腹筋より楽しいからセーフ

22: にゅっぱー 2023/05/17(水) 06:50:03
他人の目を重視するなら上半身だけでええぞ。チキンレッグでも筋トレしてない一般人は誤魔化せる。

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1639850506/
ノーマル
0

関連する記事

この記事へのコメント

コメントを書く