1: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:29:38.31 ID:uXD5lXbk0.net
カップ麺とかは無しで
イチオシ記事
2: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:29:54.33 ID:96NaewcL0.net
揚げ出し豆腐
3: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:29:56.69 ID:XsUMhC8Xd.net
納豆卵かけご飯
4: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:30:02.13 ID:tXJF03ph0.net
鶏ハム，バンバンジー
5: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:30:05.44 ID:V55Q9ibJ0.net
しょーが焼き
6: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:30:06.12 ID:AzUtT7Rla.net
冷食
7: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:30:27.41 ID:T2BumVld0.net
鍋
適当に野菜と肉と出来合いのタレを入れるだけ
適当に野菜と肉と出来合いのタレを入れるだけ
8: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:30:55.92 ID:k5uE35dqM.net
ピーマンの肉詰めうまいぞ
半分に切って肉詰めて焼くだけや
チーズ乗せて後焼きしてもいいぞ
半分に切って肉詰めて焼くだけや
チーズ乗せて後焼きしてもいいぞ
11: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:31:17.40 ID:XsUMhC8Xd.net
>>8
生焼けになる罠
生焼けになる罠
9: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:30:58.12 ID:SkQSPaQVp.net
納豆とキムチとめかぶをホカホカご飯に乗せて中央に卵黄を乗せた丼
10: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:31:09.54 ID:fdt6e0PmH.net
野菜炒め
鶏がらスープの素かオイスターソースで中華風にしろ
鶏がらスープの素かオイスターソースで中華風にしろ
12: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:31:26.63 ID:xSsVS8lAa.net
鍋やな
13: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:31:26.86 ID:+d7YZorEd.net
チャンプルー
14: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:31:31.39 ID:muswNV5K0.net
豚キムチチャーハン
15: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:31:36.65 ID:URYmDVmu0.net
キャベツ切ってマヨネーズかける
16: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:31:40.71 ID:R1PriOBgd.net
玉ねぎチンしとけ
17: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:31:46.03 ID:CBU48fL30.net
マーボー
18: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:32:06.67 ID:xF6KsKObM.net
豚キムチとかいう最強食
19: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:32:33.70 ID:xWahhtanp.net
あら汁
20: にゅっぱー 2020/11/16(月) 18:32:37.00 ID:URYmDVmu0.net
食パンにマヨネーズ塗るのもうまいで
21: にゅっぱー 2024/02/28(水) 16:14:56
常備するもの
卵、玉ねぎ
調味料
砂糖、醤油、みりん、酒(この4種は麺つゆで代用可)
ケチャップ
白だし
冷凍ストックしておく物
小さく切った鶏もも肉(かむね肉)100～150gずつ小分け
1食分ずつ炊いた白米小分け
これでオムライスと親子丼が作れる
すぐできるしめちゃくちゃ簡単だからおすすめ
親子丼は酒みりん醤油白だし水大さじ2と砂糖好みで大さじ1-2調整で肉玉ねぎ煮て溶き卵入れて蓋すりゃいいだけだから慣れると野菜炒めより簡単
卵、玉ねぎ
調味料
砂糖、醤油、みりん、酒(この4種は麺つゆで代用可)
ケチャップ
白だし
冷凍ストックしておく物
小さく切った鶏もも肉(かむね肉)100～150gずつ小分け
1食分ずつ炊いた白米小分け
これでオムライスと親子丼が作れる
すぐできるしめちゃくちゃ簡単だからおすすめ
親子丼は酒みりん醤油白だし水大さじ2と砂糖好みで大さじ1-2調整で肉玉ねぎ煮て溶き卵入れて蓋すりゃいいだけだから慣れると野菜炒めより簡単
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