1: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:29:47.491 ID:11hgCPl2a.net
ここ一週間ぐらい眠りが浅くて疲れが取れない
何が悪いんだろうか
何が悪いんだろうか
イチオシ記事
2: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:30:34.725 ID:6JtFdn890.net
眠りが浅いのがいけないんじゃない
3: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:31:06.830 ID:QjxDvpJC0.net
ケツにネギ刺しとけ
13: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:34:26 ID:oFxazf2cd.net
>>3
うわっケツにネギ挿した人初めて見た
うわっケツにネギ挿した人初めて見た
4: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:31:16.484 ID:y0wwjk8Wa.net
運動して体を疲れさせるのが一番根本的な解決策だぞ。よー眠れる。
5: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:31:27.416 ID:KyXK1VhI0.net
お前が悪い
6: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:32:19.117 ID:11hgCPl2a.net
運動というより体は動かしてるんだよな
だから筋疲労もそこそこ溜まってきてる
だから筋疲労もそこそこ溜まってきてる
7: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:32:19.976 ID:qOd4C9ae0.net
なんで浅いんだろね
光か音かストレスか
光か音かストレスか
8: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:33:05.006 ID:F9WaqlrAd.net
ココアだな
9: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:33:23.734 ID:dCkBrzLFp.net
その疲れの原因がどこからきてるかにもよるから何も言えん
10: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:33:29.411 ID:6JtFdn890.net
つサイレース
11: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:33:43.742 ID:eAqLy55f0.net
心因性？
12: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:34:00.532 ID:0fcSfVViF.net
寝る90分前に風呂に入り寝る前に冷たい麦茶飲む
14: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:34:30 ID:l8X6cGV/0.net
夜中に何度も目が覚めたり
寝汗がひどかったりする？
寝汗がひどかったりする？
15: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:35:44.248 ID:Iq1p0aBw0.net
病院
16: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:36:12.596 ID:imPcPaWaa.net
アミノ酸
17: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:36:53 ID:n0S5Wqwkx.net
冷房付けて寝ろ
18: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:37:28 ID:11hgCPl2a.net
心因性なあ
直ぐに寝落ちするけど
何度も目が覚めるのはある
寝汗はいつもと変わらない
別にトイレに行きたいという訳でもない
直ぐに寝落ちするけど
何度も目が覚めるのはある
寝汗はいつもと変わらない
別にトイレに行きたいという訳でもない
19: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:38:04 ID:O5LGhLgc0.net
アイマスクと耳栓
21: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:39:59.074 ID:11hgCPl2a.net
書いてある対症療法片っ端から試してみようかな
>>17
冷房は点けてる
>>19
一応両方あるけど
耳栓は目覚まし聞こえなくなりそうで使えない
>>17
冷房は点けてる
>>19
一応両方あるけど
耳栓は目覚まし聞こえなくなりそうで使えない
20: にゅっぱー 2020/07/28(火) 14:38:48 ID:xNy0p6Hh0.net
俺もめちゃくちゃ眠り浅いわ だけど有り余ってて眠れない 抜いたけどダメだった
22: にゅっぱー 2024/08/25(日) 21:19:12
飯、風呂、寝る
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