1: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:49:35.35 ID:4lmUBcINa.net
理由はツラいから
イチオシ記事
2: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:49:47.70 ID:4lmUBcINa.net
その代わりバイク漕ぐンゴ
3: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:50:04.95 ID:4lmUBcINa.net
気持ち悪くなるンゴねぇ
4: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:50:08.09 ID:w3ZSw0820.net
スクワットだけやれ
9: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:50:55.00 ID:4lmUBcINa.net
>>4
きつい
きつい
5: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:50:17.82 ID:RjGMTe4p0.net
かしこい
6: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:50:21.40 ID:ZPqf2Pp00.net
サイドレイザーがコスパ最強だわな
7: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:50:31.03 ID:mNRNCZIPp.net
スクワットはええぞ
13: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:51:24.68 ID:4lmUBcINa.net
>>7
ベンチプレスと懸垂したあとスクワットしたら死にかけたから無理
ベンチプレスと懸垂したあとスクワットしたら死にかけたから無理
8: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:50:52.64 ID:rYS8lcRop.net
足の方が重要やろ
10: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:50:57.91 ID:RFJ3XdcB0.net
デッドはいらん
11: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:51:15.13 ID:uFog4pAk0.net
言うほど辛いか?
5回とかにすればそこまで心肺は辛くないぞ
5回とかにすればそこまで心肺は辛くないぞ
14: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:51:44.30 ID:4lmUBcINa.net
>>11
10回やれって言われるやん
10回やれって言われるやん
21: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:52:55.79 ID:uFog4pAk0.net
>>14
5回でええやん
5回でええやん
12: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:51:18.32 ID:QC35e83Np.net
一般人からすると足ムキムキとかキモいだけだからええよ
16: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:52:11.48 ID:4lmUBcINa.net
>>12
ジョギングとかチャリの持久力ついたほうがええよな
ジョギングとかチャリの持久力ついたほうがええよな
15: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:52:05.64 ID:7ArxChUk0.net
拓也さんみたいになるぞ
20: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:52:46.95 ID:4lmUBcINa.net
17: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:52:12.52 ID:G8q5uFDkM.net
スクワットどんだけフォーム工夫したりトレーナーに習っても膝痛くなるからやめたわ
多分関節が弱い
多分関節が弱い
18: にゅっぱー 2023/03/25(土) 16:52:25.01 ID:FBRvROd60.net
ヒンズースクワットって膝に悪いの?
21: にゅっぱー 2023/04/12(水) 18:19:14
フルマラソンやインターバルやっても苦しくなるだけ、でも脚トレは目眩とか酸欠になるんよな。多分酒飲んで顔が赤くなるようなわしのような体質の人は血管が細くて鬱血しやすいのかなと。Vo2maxは本番前は64まで上がったことあるしそれでも普段は58あるから心肺は割と良い方なんだな
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