なんj腹筋ローラー埃かぶってる部



1: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:28:07.66 ID:jCKp8BhJ0.net
続かないよね

イチオシ記事


2: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:28:51.12 ID:WhezEAG20.net
もうすぐ1年や

5: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:29:26.11 ID:jCKp8BhJ0.net
>>2
ワイもそれくらい
買って1ヶ月くらいは頑張ってた

10: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:30:24.79 ID:WhezEAG20.net
>>5
ワイは1年続いたって意味やですまんな

14: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:31:25.43 ID:jCKp8BhJ0.net
>>10
せやったか
一年続くのすごいな
腹筋割れた？

23: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:32:44.48 ID:WhezEAG20.net
>>14
回数はやってないから体型維持してるだけ

3: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:28:52.39 ID:2Wl2N97a0.net
ワイは立ちコロで腰痛めてから捨てたわ

4: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:29:24.35 ID:Bx45oMVQ0.net
腹筋つりやすくなったわ

6: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:29:29.12 ID:F4ctnfsj0.net
あれって腰痛めないんか？

12: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:30:47.47 ID:jCKp8BhJ0.net
>>6
膝ついてやったら姿勢がおかしくない限り痛めんと思うで

61: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:42:45.18 ID:cftB9pg40.net
>>6
痛くなるワイはそれでやめた

7: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:30:02.97 ID:REba7Bh00.net
数ヶ月続けて腹筋割れたけど維持は出来んかったわ
1日サボったらもうダメ

57: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:41:00.04 ID:2PIZONYB0.net
>>7
マッスルメモリー記録してるから無駄ではない
この前は背中を極限まで反ってやれとか嘘言ってすまんな

8: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:30:16.72 ID:PRQvExfV0.net
間違ったやり方すると一発で腰逝くんだよなあ
初心者が手を出すのは違うわ
腰だけは金にかえられん

9: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:30:18.35 ID:jCKp8BhJ0.net
立ちコロできんまんま終わったわ

11: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:30:45.72 ID:nnN7v5uU0.net
ジムにアブコースターあるんやがそっちのが続きそう

13: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:30:55.65 ID:/qMwjmxb0.net
結局腕立て伏せやればええと気付くからね

18: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:32:11.98 ID:Go8voW5Kr.net
>>13
いや部位変わっとるやないかーい

15: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:31:27.94 ID:F4ctnfsj0.net
あとフローリング傷つかないんか？

16: にゅっぱー 2021/07/04(日) 21:31:31.66 ID:pB6jfYMy0.net
部屋が片付いてる時だけやるわ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1625401687/
ノーマル
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