寝不足はめちゃくちゃ体に悪いらしいな



1: にゅっぱー 2023/11/28(火) 04:54:18.125 ID:5zMAXIsW0.net
言うなればマグマの上で起動したpc
と同じような状態らしい

イチオシ記事


2: にゅっぱー 2023/11/28(火) 04:55:05.392 ID:3NC6NsQs0.net
何で意味不明な例えをするんだよ・・・

4: にゅっぱー 2023/11/28(火) 04:55:56.676 ID:5zMAXIsW0.net
>>2
ボイラー室で起動したpc
こっちの方がよかったか

6: にゅっぱー 2023/11/28(火) 04:56:48.397 ID:5l77ac530.net
>>4
ボイラー室なんてしらねーよ
ニートに分かるように説明しろよ

8: にゅっぱー 2023/11/28(火) 04:58:45.156 ID:5zMAXIsW0.net
>>6
1時間いたら喉が火傷するくらい熱い

3: にゅっぱー 2023/11/28(火) 04:55:10.067 ID:ljhlbgqu0.net
ハゲるから寝ろ

5: にゅっぱー 2023/11/28(火) 04:56:26.283 ID:qtCHWa2yr.net
バブル期の銀行員の平均寿命が低い理由も過労&寝不足みたいよね

7: にゅっぱー 2023/11/28(火) 04:57:14.193 ID:Ud/KJ4cx0.net
水木しげるも言ってたな

9: にゅっぱー 2023/11/28(火) 05:00:05.615 ID:5zMAXIsW0.net
健康被害もそうだけど
すべての性能も5割低下するらしい

10: にゅっぱー 2023/11/28(火) 05:04:27.095 ID:zJWfWfMD0.net
変な例えでよくわからんが、睡眠不足は身体に悪いのは確かだ
だがちゃんと寝れん
こんな時間VIPしてることからも解るだろうけど

11: にゅっぱー 2023/11/28(火) 05:08:16.755 ID:r3LZ8IVg0.net
睡眠は要するに脳に溜まった老廃物を洗い流す行為だからな
だから睡眠不足が続くと脳の老廃物が溜まりまくってヤバいことになる
頭の中ゴミ屋敷みたいなもんだ

12: にゅっぱー 2023/11/28(火) 05:09:26.647 ID:X2qdC1JM0.net

今起きたンだわ😏

13: にゅっぱー 2023/11/28(火) 05:09:32.830 ID:Em9SWOAd0.net
せめて明るいとこで弄れな

14: にゅっぱー 2023/11/28(火) 05:10:03.731 ID:DRXgosgA0.net
トータルテンボスのコントかよ

15: にゅっぱー 2023/11/28(火) 05:12:22.561 ID:5zMAXIsW0.net
免疫機能、病気リスク、生活習慣病、判断力、思考力、やる気、イライラ、元気、情緒の安定、生産性

すべての性能が半分程度になる

食による病気リスクが1とすると
睡眠不足=睡眠負債による病気リスクは約その10倍らしい


どっか病気気味のやつは嘘だと思って寝まくるべき

16: にゅっぱー 2023/11/28(火) 05:12:43.522 ID:zoEher8P0.net
昔無茶苦茶な生活してたせいで今はもう身体も心もガタガタ

17: にゅっぱー 2023/11/28(火) 05:15:54.152 ID:U3Z9QrRS0.net
睡眠の重要性!睡眠の重要性!

18: にゅっぱー 2023/11/28(火) 05:18:22.443 ID:5zMAXIsW0.net
メタボがどうとか、オーガニックがどうとか、なんなら運動不足がどうとか言っとる場合じゃない

とにもかくにも寝まくるべき


自分は寝不足じゃないと思ってる人、現代人のほぼほぼが睡眠負債を抱えてるらしいぞ

19: にゅっぱー 2023/11/28(火) 05:22:15.287 ID:fyKUAQCi0.net
例える必要あった?

20: にゅっぱー 2023/11/28(火) 05:23:18.510 ID:5zMAXIsW0.net
ちなみに酒で寝るのはよくない
一応眠りにはつけるが、眠り室が悪いし中途半端に目が覚めがち
極端な話、睡眠本来の効果が発揮されずただ気絶してるのと同じようなもん

酒飲んで寝るくらいならお薬の力を借りて眠るくらいで全然いい
寝れない人は「ベルソムラ」おすすめ
依存性がないからいつでもやめれる

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この記事へのコメント

にゅっぱー
2024年04月14日 09:44
脳みそは進化の後付けでできた器官だから、起きてる状態は特別で寝てる方が本来の姿だとかなんとか
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