痩せたい。アドバイス欲しいよ。



1: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:30:55.405 ID:CyJtrPUPd.net
31歳。174の96です。

イチオシ記事


69: にゅっぱー 2022/01/15(土) 23:03:10.895 ID:rCA7gdD30.net
結局>>1いないし、にわかのゴミが騒いでるだけになったか

72: にゅっぱー 2022/01/15(土) 23:05:36.888 ID:5ujAcH87d.net
>>69
いるよ。皆意見がバラバラでげんなりしているよ。なにをしていいかわからない。

75: にゅっぱー 2022/01/15(土) 23:09:02.634 ID:rCA7gdD30.net
>>72
とりあえずこんなみんなして違う事言ってるゴミみたいなところで聞くべきじゃない
肥満外来とかあるからそこ行くといいよ。そうすればちゃんとしたお医者さんが教えてくれる
それが無理ならさっきも言ったように栄養学について少し勉強したほうがいい。そうすればどうしたら痩せるのか普通にわかるし、何を食べちゃダメなのかわかるはず。
自分はそれを理解した上でさっきから言ってるんだよアドバイス

76: にゅっぱー 2022/01/15(土) 23:10:19.087 ID:5eRANHBs0.net
>>72
その人にあったやり方を模索するしかないから方法がいくつも出てくるんだわな
俺はトレーナーとして1000人近く指導してきたけど皆正解がちょっとずつ違ったよ

73: にゅっぱー 2022/01/15(土) 23:05:47.412 ID:ARJcUZi7a.net
>>69
ようにわか

2: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:31:09.511 ID:+hJmDYel0.net
食うな

3: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:31:25.964 ID:ONlYX2Kna.net
毎日鍋しろ

4: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:31:43.336 ID:CyJtrPUPd.net
>>2
なにを？

>>3
毎日はきびいよ。

5: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:31:56.651 ID:nBEJafie0.net
痩せたいなら食うな
絞りたいなら鍛えろ

6: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:32:02.496 ID:GF97S5iu0.net
10キロ分けて欲しいわ

7: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:32:27.277 ID:+hJmDYel0.net
何も食うな

8: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:32:36.707 ID:EjUULRV20.net
体重減らしたいだけなら食わなかったら余裕だろ

9: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:32:41.223 ID:CyJtrPUPd.net
食うなはきびいよ。

10: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:32:55.827 ID:5PaWND4d0.net
食わないのが一番早いよなぁ
半年くらい散歩したら少しやせたけど

11: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:33:20.904 ID:CyJtrPUPd.net
食わないやつはリバウンドするよ。

13: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:33:49.549 ID:rQiorT5Qd.net
>>11
リバウンド言う前に運動しろよ

20: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:36:29.740 ID:EjUULRV20.net
>>11
てめぇが食い過ぎなだけだよボケ

12: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:33:39.775 ID:YiS0DApB0.net
痩せる気あんなら文句言う前に実行しろ

16: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:34:47.333 ID:CyJtrPUPd.net
>>12
なにを実行するべきか聞いてるよ。

22: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:36:38.149 ID:rQiorT5Qd.net
>>16
食事制限しながら運動しろ
どうせお前が制限したとこで大した食事制限出来ないんだからリバウンドを考える必要は無い

14: にゅっぱー 2022/01/15(土) 22:33:53.405 ID:mcr0BZVX0.net
もっと歳取ると食べるのが辛くなるよ

引用元: https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1642253455/
ノーマル
0

関連する記事

この記事へのコメント

コメントを書く