【悲報】なんJ、もう誰も筋トレやってない



1: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:25:02.30 ID:D80ksVA90.net
ワイは悲しい

イチオシ記事


2: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:25:14.97 ID:pq7kT+lL0.net
脚トレや

89: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:34:26.37 ID:iP0wUrxaa.net
>>2
なんかずれてね

3: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:25:36.20 ID:onLphZBE0.net
自重トレしかできんけどなにやればいいの?おしえて

12: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:26:44.65 ID:X7Z8JbtOM.net
>>3
ジム行って教えてもらえ

23: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:27:47.43 ID:99x7uSti0.net
>>3
プリズナートレーニング買いな

34: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:28:43.55 ID:onLphZBE0.net
>>23
1500円かkindleで
高いけど買った!!

50: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:30:29.12 ID:99x7uSti0.net
>>34
行動力ありすぎて草
完全初級者から上級者まで取り扱ってるから最強よ
同じメニューで飽きてきたらこの本を軸にYouTubeとかで新しいの拾えばOK🙆‍♂

40: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:29:37.84 ID:vIaWduWy0.net
>>3
懸垂、ディップス、アブローラー、ブルガリアンスクワット

4: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:25:52.44 ID:5jM2BFbP0.net
モテねえし

5: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:25:53.85 ID:TZZCP+Lua.net
ムキムキになっちゃう!

6: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:25:56.14 ID:dp3b3YZT0.net
コロナでジム行けなくなってから辞めたわ
今はスポーツで身体を鍛えてるが楽しい

19: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:27:25.41 ID:99x7uSti0.net
>>6
なんのスポーツしてるの!

39: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:29:28.59 ID:dp3b3YZT0.net
>>19
テニスとキックボクシング

57: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:31:09.08 ID:99x7uSti0.net
>>39
キックボクシングしてるJ民よくいるよな
楽しいんか?

78: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:33:18.52 ID:dp3b3YZT0.net
>>57
筋肉つくし身体がどんどん自由になってる気がして楽しい
なんJのボクシング民はニチャってるから一緒にせんでくれ

7: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:26:18.51 ID:D80ksVA90.net
アニメ終わったら結局筋トレも辞めてしまったんか

8: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:26:22.07 ID:bZT9JHcx0.net
ジム行きたいけど常連客からケンカ売られそうでつらたん

9: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:26:26.85 ID:TXKWBBNM0.net
結局筋肉あってももてないしな

10: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:26:40.25 ID:4W6m3EZJ0.net
空腹時って結局痩せるのか筋肉減るのかわからん
わかるやつおる?

16: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:27:09.71 ID:D80ksVA90.net
>>10
痩せて筋肉も減る

30: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:28:24.26 ID:4W6m3EZJ0.net
>>16
じゃあ空腹にならんようにちょっとずつ食べ続けた方がええんか?

43: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:29:52.90 ID:D80ksVA90.net
>>30
こまめにタンパク質取りつつ、摂取カロリーを消費カロリーより少なくするってのが大事かなあ

11: にゅっぱー 2021/10/17(日) 00:26:40.35 ID:0TNLq1sD0.net
筋トレなんてそもそもやる必要ないで
気取らず自然体で生きていこうや

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