わき腹の見苦しいぜい肉ってどうすれば落とせるんだ?



1: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:01:06.18 ID:jcDVf4CS0●

参考


女優ハム・ソウォン、贅肉ゼロでタイトワンピも完ぺきに消化
https://news.yahoo.co.jp/articles/ba239529e66a1fcde79dab6f2217b5d4e1f43612

2: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:01:18.76 ID:E2dJNeqd0
はい

3: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:01:37.51 ID:YyfhBKCV0
俺は気にしないことにした

4: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:01:43.75 ID:0qh1ebgn0
これは俺も教えてもらいたい

5: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:02:05.32 ID:N9dW+6DR0
ヒント:金正恩

6: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:02:08.38 ID:VG1y/LvW0
最後までとれんよ

7: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:02:10.82 ID:Y/eQ9DOw0
もう諦めた

8: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:02:14.60 ID:3JWyzWDr0
あのどうかしましたか?

9: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:02:40.82 ID:4jXLfDBe0
食うな

10: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:03:20.72 ID:N+nyYcce0
動く

11: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:03:30.04 ID:wQP+TCyg0
最近腹筋トレーニングはじめた
あと仕事終わりの水泳

12: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:03:36.51 ID:5W/1E4Rh0
ハイキング

13: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:03:46.54
部分痩せなどない
毎日3時間走れ
走れなかったら1日1食、オヤツ抜きにすれば痩せる

96: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:36:55.13 ID:N9dW+6DR0
>>13
毎日3時間走るとか超人かよ・・・

14: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:03:55.99 ID:n+qTODsL0
癌になる

15: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:04:49.95 ID:PcRqQOl70
寄せて上げる

16: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:04:55.52 ID:BSjDywr20
食事制限と有酸素運動

17: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:04:55.99 ID:UuixDUi60
最後まで落ちないとか聞いた

18: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:05:33.15 ID:pK8Ldx0c0
食べ物買うときにカロリー表示みるようにしたり
菓子パンとスナック菓子を食べないようにしたら
少しわき腹の肉が減った気がする

27: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:08:09.28 ID:1+IrFnmb0
>>18
菓子 ジュース(糖入り缶コーヒー)を減らすだけで大分違うってマッマが言ってた

19: にゅっぱー 2020/09/12(土) 21:05:33.40 ID:VrgXtzrj0
フォトショで修正する


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この記事へのコメント

にゅっぱー
2020年10月29日 17:25
水泳で横腹の肉は絶対に取れないソースはワイ