【質問】仕事中にやたら居眠りしてしまうんだが、何が原因なの?

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1: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:38:42.461 ID:MWIyqxVEr
寝ないように仕事前コーヒー飲むしなんなら強強打波飲むときもあるし夜6~7時間寝てる
努力はしてるし吐きそうになりながら起きようとするのに気づいたら寝てる
小学高学年の頃からずっと授業中寝てて治らないのにこれしょうがなくね?

イチオシ記事



2: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:39:10.182 ID:5w1T1/Y4M
低血圧?

3: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:40:03.923 ID:MWIyqxVEr
>>2
普通だと思う
今まで異常なかった

4: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:40:13.224 ID:MsAAmFXid
6~7時間寝て眠いなら8時間寝ろよ
俺はそれくらい寝ないと眠いから毎日8時間くらい寝てるわ

7: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:41:30.009 ID:MWIyqxVEr
>>4
夜の時間削って8時間寝てた時もあるけど眠い

12: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:43:10.838 ID:MsAAmFXid
>>7
それを何日続けたん?

13: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:43:21.794 ID:MWIyqxVEr
>>12
1週間~

14: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:43:50.029 ID:MsAAmFXid
>>13
毎日8時間就寝を1ヶ月やれ
それでも眠いなら病気

17: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:45:04.990 ID:MWIyqxVEr
>>14
簡単に言うなよ

5: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:40:45.978 ID:MWIyqxVEr
先輩にはいい加減にしろって言われるし同期には寝すぎだろ失礼だってキレられるし
なんかガチでつらいそんなん言われても……

6: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:41:20.388 ID:bKPJpInPp
太ってる?

8: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:41:41.394 ID:MWIyqxVEr
>>6
普通かちょい痩せ

15: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:44:41.580 ID:w2R5lc8d0
ナルコレプシー

19: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:45:30.978 ID:MWIyqxVEr
>>15
調べてこれだとも思ったけど脱力症状ないし多分違う

18: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:45:10.939 ID:ThuEPByoa
医者のほうが詳しいぞ

24: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:46:24.502 ID:MWIyqxVEr
>>18
ちゃんと見てくれるか?ただの甘えだったらバカにされそう
お前らならバカにされてもムカつかない

20: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:45:38.618 ID:MsAAmFXid
コーヒーも辞めて酒もほどほどに
カフェインに頼るんじゃなくて生活リズムを正すことで直せ

25: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:46:40.139 ID:MWIyqxVEr
>>20
酒なんて飲まんアレルギーありだし

23: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:46:23.507 ID:4UwWQf2Ed
なんで病院行かないの?
明らかな異常なのに

31: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:48:59.682 ID:ml4i0L6Y0
昔から睡眠が足りてなかったんだろう
他の人より睡眠が必要な体質
つべこべ言わずに睡眠時間増やせ
昼休みは15分でいいから睡眠に費やせ

36: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:51:15.476 ID:MWIyqxVEr
>>31
昼休みはまるまる寝てるけど

37: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:51:56.492 ID:ml4i0L6Y0
>>36
それならとにかく睡眠時間増やせ

35: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:50:51.571 ID:igvY34jHM
運転中とか大丈夫?

38: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:52:13.740 ID:MWIyqxVEr
>>35
だいじょばない
免許取りたての頃事故ったことはないが何度か居眠り運転して反対車線走ってたことがあった
怖いから1時間に一回仮眠してる

42: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:54:10.118 ID:MsAAmFXid
最適な睡眠時間って人によって違うんだから、時間をかけて探していけばいいよ
ちなみにWHOかどっかが言ってたけど、週に1日だけ目覚ましをかけずに起きる日を作って、その日にいつもどおり起きれたら最適な睡眠時間、遅く起きたら睡眠時間が足りてないって感じに見つけられる

49: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:57:29.819 ID:90cGK5O/0
とっとと辞めろ迷惑だ

52: にゅっぱー 2022/09/20(火) 19:57:59.522 ID:4UwWQf2Ed
ごちゃごちゃ言ってないでさっさと病院行って薬でも処方してもらえ
そこを拒否する無駄なプライドなんかなんの役にも立たんから捨てちまえ

70: にゅっぱー 2022/09/20(火) 20:07:12.023 ID:MWIyqxVEr
鬱は甘え(笑)とかふざけてだけど言ってた側だからこれで俺がナルコレプシーとやらだったらなんか嫌なんだよな
居眠りしちゃう病気とか甘えにしか見えん

71: にゅっぱー 2022/09/20(火) 20:07:39.068 ID:gZRs18v00
>>70
じゃあ居眠り運転とか甘えんなよ

72: にゅっぱー 2022/09/20(火) 20:08:06.695 ID:MWIyqxVEr
>>71
最近は1時間に一回5分仮眠して耐えてるぞ
寝れば解決する

94: にゅっぱー 2022/09/20(火) 20:17:42.303 ID:Me5dsrJ40
原因はストレスだと思う、寝るべきでは無い
1週間に1回とかでもいいから夜に思いっきり楽しんでみたら
俺もそうしてみたら寝る癖が治った

引用元: ・https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1663670322/


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この記事へのコメント

にゅっぱー
2022年09月23日 11:22
テレビで見た同じようなケース(十分に寝ているはずなのに眠くて仕事に支障をきたす)では
睡眠時無呼吸症候群になってた