【悲報】偉い人「うつやメンタル不調の時はとにかく休んでください」ワイ「よしわかった」

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1: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:10:36.33 ID:4BOZTzAod
ベッドで休んでるワイ「………あーーーやる事ねぇイライラする………クソォ……スマホいじるか……あーーーーリア充の動画が目に入ったイライラするぅ……クソォ……」

こうなるんやがどうしたらええんや

イチオシ記事



3: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:11:14.23 ID:4BOZTzAod
休むどころかどんどん無力感と自己否定感が募ってくる

4: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:11:14.87 ID:syzsTFINM
散歩すりゃいいだろ

8: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:12:31.59 ID:4BOZTzAod
>>4
散歩してても人の目が気になりすぎて疲労する

5: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:11:16.80 ID:Ih5q+5Mv0
ねろ

11: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:13:07.00 ID:4BOZTzAod
>>5
ねれない😢

6: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:11:50.34 ID:4BOZTzAod
休むってどうやって休むんや

7: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:11:53.94 ID:fD0DYqxua
外出たほうがええで

9: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:12:35.92 ID:dIbWdXdO0
それはただ何もしてないだけや

12: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:13:44.53 ID:4BOZTzAod
>>9
休むのとどう違うんや

10: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:12:38.90 ID:XXC3ChQ9d
それとお前のそれは別のもの
自己診断はダメだぞ

13: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:14:23.84 ID:4BOZTzAod
>>10
ワイってうつでもメンタル不調でもないただの怠け者だったってことか

15: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:14:59.15 ID:pUS4zUa70
京都の伊根町に旅行に行って感想と写真を俺に共有するといい

17: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:15:48.77 ID:wX9HSk6J0
医者いったん?

20: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:17:31.04 ID:4BOZTzAod
>>17
心療内科行ってるけどいつも症状訴えるとんーそれはゆっくりしたら何とかなりますかね的な感じになる

21: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:18:29.16 ID:A5/kPos00
症状どんなんやねん

24: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:21:22.97 ID:4BOZTzAod
>>21
焦燥感が酷いのと思考とか集中力がガタ落ちしとる
スパ銭とか行くと頭回転してなさすぎて人にぶつかりそうになる

30: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:24:50.49 ID:A5/kPos00
>>24
焦燥感きついよな
自律神経が大慌てしてるからストレッチおすすめやで

23: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:20:43.08 ID:WcHTVaEO0
自然の多い観光地とか行ったらだいぶ良くなったわ

25: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:21:24.42 ID:+kktRU+ua
温泉、サウナ

28: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:23:09.62 ID:4BOZTzAod
2日間完徹したあとみたいな疲労を常に感じる
あと朝起きた瞬間に既に意識が覚醒してて心臓バクバクしとる

29: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:23:44.76 ID:DZTwBTVY0
>>1
7から10時間ほどウォーキング
視覚情報絶えず更新
観光気分で

31: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:25:49.08 ID:A5/kPos00
飯食えんよな

19: にゅっぱー 2022/06/19(日) 15:16:35.82 ID:cicFfr7OM
美味いもん食え、風呂入れ、寝ろ、散歩しろ、やりたいことやれ

引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655619036/


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この記事へのコメント

にゅっぱー
2022年06月26日 01:05
ネットを遮断する時間を作るのって大事だわ。
ウォーキングとか。
その時にスマホは緊急用に持つけど使わないことを前提とする。
音楽はDAPにする。
みたいな。
かなり大きいよ。