【夏まで待てないw】夏までに筋トレで胸板熱くする方法がこちらwwwwwww

no title
1: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:41:16.22 ID:kz27wWhT0
海でガリガリボディを馬鹿にされたくないんや
2: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:41:47.34
電源入ったアイロンを胸に当てる
3: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:41:51.58
胸板を厚くする
5: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:41:52.08
でもイッチ海行かんから関係なくね
6: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:42:02.75
数カ月で厚くはならんぞ
ちょっとついた程度にならなれる
7: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:42:09.63
プッシュアップバー買え
8: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:42:13.66
がんばる
9: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:42:18.73
腕立てこそ正義
10: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:42:29.69
今から海行って毎日数キロ泳げばいい
11: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:42:36.77
リングフィット
12: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:42:40.10
ベンチだけに全力注いだら間に合うんちゃう
13: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:42:43.53
まだ間に合います
今すぐジムに行くんや
14: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:42:56.10
3月になったらもう無理やで
15: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:43:14.58
来年の夏までなら
16: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:43:23.01
余裕やろ
毎日15分懸垂やれ
35: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:45:27.76
>>16
懸垂は背中やろ
17: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:43:31.09
わりと間に合うな
19: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:43:46.94
プッシュアップ(腕立て伏せ)かベンチプレスで余裕やろ
21: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:43:49.68
五ヶ月あれば変わるで
22: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:43:50.92
わいは明日からエニタイム通うやで
23: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:44:13.66
週3でベンチプレス
24: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:44:19.06
半年あればそこそこはいける
25: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:44:23.63
太って引き締めればすぐや
26: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:44:31.12
ベンチってインクラインだけでよくね?
27: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:44:38.00
もう今から減量していかんと間に合わんで
28: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:44:38.03
毎日100回腕立てしろ
器具も場所も金もかからんし胸いがいもバランスよく鍛えられる
29: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:44:43.72
半年でけっこう変わるけど食わなならんなあ
30: にゅっぱー 2020/02/15(土) 20:44:55.51
半年必要やからもうギリギリやで

引用元: ・http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581766876/

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