腹筋ローラー買ったんだけど、これめちゃくちゃヤバくね?

01
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:42:38.89 ID:HU+zE4530
無理じゃね?


2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:42:56.72 ID:ipmqVfGp0
やばいぞ


3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:43:00.67 ID:HU+zE4530
1日目で心折れたわ


4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:43:37.75 ID:kFbI9mvn0
続けると楽になる


5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:43:41.46 ID:vOk8edEid
一週間でやらなくなるぞ


6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:43:42.12 ID:q41qxGub0
膝コロからやれ


7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:43:47.83 ID:MzRq7g2C0
たちころ出来る頃にはうっすら割れてるで
頑張るんや


8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:43:48.16 ID:JNgJIGX8d
体勢固定できたら十分やで
動く意味内


9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:43:59.42 ID:A4AOwI010
腹に効かなくね?


10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:44:05.14 ID:sc1KQKq80
膝つけてやるとええで


11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:44:07.61 ID:MauYUx/cd
立ってやれるのはスーパーエリートだかんな


12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:44:18.05 ID:HU+zE4530
膝コロすら戻ってコレないぞ


95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:55:14.67 ID:w91XANr4x
>>12
それが普通やねん

というか戻って来れる範囲でやれって


13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:44:22.25 ID:z2BmmRAYM
腰痛めるからおすすめしないな
やめた方がいい


14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:44:49.37 ID:pcImCa8V0
身体痛めんなよ


15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:45:04.07 ID:kLgdrtxK0
腰いためて後悔するから絶対膝つけろ


16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:45:26.42 ID:ZvUFtjRy0
肩回りがきつくなるんやけど


17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:45:35.80 ID:etvxrxBk0
フローリング痛むしやめろ


25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:46:26.94 ID:A4AOwI010
>>17
傷まんぞ木なら!


18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:45:47.29 ID:+87dsTWTa
続けるもなにも一回もできん無駄な買い物だわ


23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:46:21.71 ID:HU+zE4530
>>18
ほんこれ
1回も出来ないから続けようがないんだが


19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:45:48.87 ID:A4AOwI010
腕に効きすぎ!
すぐバテるが俺だけ?


54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:50:02.91 ID:KEnO3KyM0
>>19
腕めっちゃくるよな、でも腹筋意識してやるときいてくる
でも俺のやり方が悪いだけで本来はもっと効き目があるはずなんじゃないかと思ってる


62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:51:15.74 ID:A4AOwI010
>>54
ほんまに腹には全く効いてる感ない!
背中にも効いてる感はある!


20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:45:55.44 ID:HU+zE4530
ほんまにこれでお腹凹むんか?


21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:46:13.17 ID:KEnO3KyM0
膝コロで前に倒れて腕まで伸びた状態からちょっとだけ戻してまた伸ばしてみな


22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:46:15.96 ID:qe6LfK4m0
ちゃんとやり方勉強してからやった方がええ


24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:46:23.64 ID:Ktmlv4As0
すげえ浅い膝コロからスタートするんや
そのうちベッタリいけるぞ


26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:46:31.88 ID:9mOhK5NR0
三頭バキバキなるわ


27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:46:44.53 ID:F09z3mep0
レッグレイズとシットアップの自重だけでバキバキのシックスパックに鍛えたワイでも腹筋ローラーは無理やわ
ドラゴンフラッグとかも出来るんやけどなんでやろな


37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:47:50.48 ID:kFbI9mvn0
>>27
少しづつ鍛えていけば10回でもふつうにできるようになる


56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:50:20.56 ID:MzRq7g2C0
>>27
逆にドラゴンフラッグ出来んわ


28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/10/08(月) 22:46:56.25 ID:f6mggdRtM
ワイ、バランス崩して前歯折ったわ
唇も切れるし最悪やった



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引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1539006158/



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