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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:41:57.68 ID:+nu2KYes0
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:42:20.62 ID:jO/YfxpUd
ええやん


6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:42:49.59 ID:pSn9Scmv0
糖質制限って完全にやめるじゃなくて何時もとってた量の半分ぐらいにするでええのに


7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:42:53.97 ID:+nu2KYes0
今測りなおしたら72.5だったわ


8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:43:06.40 ID:LGS2V0GNM
糖質制限は脂肪じゃなく筋肉削るダイエット方法やからショボショボになるで


14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:44:55.03 ID:+nu2KYes0
>>8
最初からしょぼしょぼや
腹だけメタボで手足に肉ついてないゴブリン体型だった
腹はひっこんできた


24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:48:47.38 ID:XCevJwpy0
>>8
全然でたらめで草


10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:43:40.86 ID:g8+SXj0+d
体重の増減は当てにならないぞ


11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:43:43.56 ID:Mo+SIHP0a
髪の毛もタンパク質なんだからもしかしたらかえって発毛に良いかもしらん


12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:43:48.45 ID:+nu2KYes0
運動は1日3キロ散歩とスクワット30回


15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:45:30.52 ID:aS0eR5jNa
>>12
それだけやってそんな減りなんだ
効率悪いな


13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:44:06.40 ID:q2vh8XdUd
リバウンド怖い
糖質制限は


17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:46:09.16 ID:R13kqEQ80
それ水分抜けてるだけやで
肌ガッサガサやろ?


18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:46:14.62 ID:hFfJUypZd
糖質制限やっとるけどプロテイン飲まないときつくね?
飲んでないやつってタンパク質どうしてるん


28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:50:00.27 ID:uKf9bHRza
>>18
なんでプロテイン飲むねん
牛でも豚でも鶏でも普通に食えよ


37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:51:08.11 ID:hFfJUypZd
>>28
いや食べるけど70g以上も毎日食事で摂取できるんけ?


20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:46:51.03 ID:pWqdyGKt0
何食ってんの?


21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:47:25.67 ID:+nu2KYes0
炭水化物取ると水は抜けるから2~3キロはボーナスでやせるらしい
結局は3週間で3~4キロくらいしか痩せてない


22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:47:43.94 ID:SJX18px3M
糖質制限ってカロリーは気にせんでもいいんか?


25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:49:11.78 ID:uKf9bHRza
>>22
脂肪に糖質は含まれない


26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:49:13.77 ID:+nu2KYes0
糖質制限うんぬんよりも
糖質気にして結果的に食事する量が減ったのと
ちょっと運動してるのが効いてるだけのような気がする


30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:50:04.85 ID:Qug7+NZN0
>>26
ええことやん


27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:49:38.81 ID:gZn/hcKz0
糖質制限で最初の方に落ちる体重の多くは水分やで


29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:50:02.30 ID:8pRNkqZe0
3週間ではまだまだやで


31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:50:12.78 ID:HauB61lna
お米食べられないの?そんなんじゃ身体壊れるんやないか


32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:50:19.17 ID:ZGoTQhKJ0
わいも糖質制限してて期間も同じくらいや
全体的に一回りくらい身体細くなった


33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:50:23.06 ID:Ky1yT2eg0
糖質制限やると心臓がたまにバクバクッ!ってなって止まりそうになる
制限辞めるとそんなの一切なくなる
ぜってえ体に悪いわ


35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:50:58.02 ID:gZn/hcKz0
>>33
不整脈なんやないか


36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:51:06.03 ID:ZGoTQhKJ0
毎日ゆで卵2個と納豆と豆腐とヨーグルト食べるようにしてる


39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:51:47.81 ID:8pRNkqZe0
寿命は縮むかもしれんが老後のことなんかどうでもええやんけ
いまイケメンになるのが大事やねん


41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:52:25.95 ID:+nu2KYes0
カロリーは気にしてなくてOK!脂っこいものもOK!
→っつても脂はあぶらだし…取らないに越したことないだろ
→赤身肉と野菜メインにしよ
→うんこくっっっっっっさ(現在)


46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:53:50.48 ID:gZn/hcKz0
>>41
ワイはエビオス飲むようにしたら改善したで


47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:54:44.30 ID:+nu2KYes0
>>46
うんこ臭くなくなる?


53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:56:15.60 ID:gZn/hcKz0
>>47
ワイの場合はな
それでもなにもしてなかった頃よりはくさい


58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:58:21.58 ID:+nu2KYes0
>>53
ザ・ガードから乗り換えてみるか


42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:52:34.85 ID:8pRNkqZe0
肉はめっちゃ食え。太らんで


44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:53:05.16 ID:8pRNkqZe0
油も気にするな。筋肉落ちるで


45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:53:44.23 ID:oxLdQ/lea
糖質だけじゃなく労働もカットしてんのかる


49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:55:50.46 ID:R13kqEQ80
脳は糖しかエネルギーにできんのや
糖がないと筋肉を分解して糖新生が始まるんや
こうすることで筋肉が削げて痩せる やったね!


56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:57:36.29 ID:pJgygvlTd
>>49
こういう糖質制限と断糖をごっちゃに考えてるやつが多いからダイエットスレは荒れる


70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 12:03:51.82 ID:R13kqEQ80
>>56
そもそも糖分単体じゃ太らん定期


51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:56:02.49 ID:KrkE/gWU0
頭クラクラしてくるよな


54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/16(木) 11:56:32.07 ID:8sazzxq+d
すげえなでも少しは食った方がええで
おにぎり一個とか






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引用元: 三週間糖質制限ダイエットした結果w。w。w。w。