01
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:50:20.35 ID:kOnn7tXJ0
仕事になんねーんだわ





2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:50:34.23 ID:HS9xhvGl0
眠眠打破飲め


3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:50:46.85 ID:BVV1bTiw0
新たな人格をつくってそいつと殴り合う


7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:51:27.85 ID:kOnn7tXJ0
>>3
難しいわ


4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:50:47.92 ID:HC49/ZzV0
1日オールしろや


5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:50:50.40 ID:kOnn7tXJ0
金めっちゃかかるし


6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:51:19.39 ID:BiwmcnC8d
不眠眠打破作ってほしいよな


8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:51:32.12 ID:Tfs2+8Z/0
内科行って睡眠薬もらえばいいじゃん


11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:52:06.09 ID:kOnn7tXJ0
>>8
睡眠導入剤のんでもねむれない


13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:52:44.66 ID:Tfs2+8Z/0
>>11
なに飲んでるの


23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:54:25.86 ID:N2USJsdRa
>>11
導入剤じゃなくて睡眠安定剤もらえ


25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:55:16.27 ID:8OpgRSDYa
>>11
導入剤もらったってしょうがないだろ
大丈夫か?w


9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:51:32.16 ID:3inZblN+a
寝る!


10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:51:52.51 ID:qrZrHIcL0
何も考えない練習をする
ぼーっとする練習


12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:52:40.55 ID:2YfuiW4i0
寝なくてもいい構造になってるんやぞ


14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:52:53.52 ID:kOnn7tXJ0
>>12
それはない


15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:52:56.85 ID:nC3Gx/XW0
寝ろ


16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:53:02.77 ID:jQR6S3vOp
酒を飲む


17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:53:17.82 ID:KfmJcqu+0
寝ろボケ


18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:53:48.81 ID:qwWX9Vx+0
ラブパワー


19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:53:58.90 ID:2YfuiW4i0
無理に寝ても何も変わらないことに気付け


20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:54:01.57 ID:SiRKnOKO0
ワイロヒプノール、アモバン、リフレックス、デプロメール併用民、低みの見物
最強助っ人外国人ベゲタミン選手の引退が惜しまれる


33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:56:58.44 ID:IpDR1JpKp
>>20
痩せれば?
ワイ痩せてからゾルピデム1錠で速攻スヤスヤ出来るようになったわ


38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:57:56.11 ID:SiRKnOKO0
>>33
体型って関係あるん?
睡眠時無呼吸症候群ならもう治療してるで


49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 20:00:11.40 ID:IpDR1JpKp
>>38
どんな薬でも体重重いほど適正量は増えていくやろ?
なら逆説的に軽ければ軽いほど少量で良くなるんちゃうか


52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 20:00:48.60 ID:SiRKnOKO0
>>49
なるほどサンガツ


21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:54:01.61 ID:kOnn7tXJ0
生活習慣整えないと社会人としておわるンユ


22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:54:25.37 ID:bblvLRV/0
むしろ起きたいわ
どんだけ起きようと頑張っても0時には寝てる


24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:55:08.72 ID:jQR6S3vOp
>>22
ワイも
日曜とかもどうしても昼寝してしまう


26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:55:18.29 ID:kOnn7tXJ0
なんかもう脳ミソじゃなくて
呼吸器に問題ある気がしてきた


27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:55:19.07 ID:i2OH3E+60
光り目覚まし時計がいいらしい


28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:55:37.64 ID:QU2kBzWq0
ワイはイッヌを飼ったら寝られるようなった


29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:56:08.07 ID:kOnn7tXJ0
あとスマホ依存症にもなっとるわ
日記でもやろうかな


30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:56:20.24 ID:qrZrHIcL0
いうてるやろ
何も考えない練習をするんや


32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:56:42.49 ID:kOnn7tXJ0
>>30
それが難しい


37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:57:31.15 ID:qrZrHIcL0
>>32
練習するんや
何も考えないのを繰り返してけ
ワイは1ヶ月くらいで寝れるようになった
あと集中力を鍛えろ


34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:57:14.98 ID:IcIyDfUpa
ギャバの錠剤飲んだら寝れるで


35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:57:21.49 ID:sWs9ppIA0
風呂に入って軽めのストレッチをして温かいミルクを飲むんやで
ようはリラックスや自律神経ビンビンになってるから寝られんねん


36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:57:23.61 ID:2GDgbKpvd
湯船に毎日浸かる


39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:58:33.18 ID:qrZrHIcL0
何も考えない練習をしろ


40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:58:37.78 ID:kOnn7tXJ0
スマホで睡眠系のミュージック聞いたり工夫はしてんねんけどなぁ


45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:59:45.80 ID:sWs9ppIA0
>>40
睡眠系ミュージックとかそれ自体を快と思わなければ意味ないで
それより自分の好きな音楽をめっちゃ小さい聴こえるかどうかくらいの音量で流した方がええ
例えそれがヘビメタでも好きな音楽やからこそ効果あんねん


50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 20:00:23.48 ID:kOnn7tXJ0
>>45
参考になったわ
サンガツ


41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:58:50.58 ID:qrZrHIcL0
だから何も考えない練習をしろ


42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:59:03.98 ID:FFHjaslJa
有酸素運動
ジムでチャリでも延々と濃いどれ


44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:59:16.49 ID:YmiL5PAT0
学生時代は昼夜逆転どう頑張ってもなおせんかったけど遅刻にクソ厳しい職場務めだしてから普通に治ったわ
強制力の問題やで


46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:59:47.35 ID:kOnn7tXJ0
>>44
ブラックに勤めてたからそれはわかるで


47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 19:59:49.96 ID:qrZrHIcL0
何も考えない練習をしろ


51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 20:00:28.88 ID:Tsax3Bj50
深く細く呼吸しながら数数えろ


53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 20:00:54.30 ID:qrZrHIcL0
何も考えるなじゃなくて
練習しろや
少しでいいから繰り返せや


54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 20:01:07.87 ID:YmiL5PAT0
何時に起きて何時に寝る生活しとるんや


56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 20:01:44.79 ID:IpDR1JpKp
考えなければ眠れるって言うやつは一時的な不眠の奴やろ
重度の不眠症のやつやメラトニンが原因のやつはいくら野郎が無駄やで


59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2019/05/13(月) 20:03:12.08 ID:SiRKnOKO0
ワイはこれ以上は増やせませんって医者に言われる量の薬飲んどるのに
必ず夜中3時頃目が覚める



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引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1557744620/