01
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:17:33.31 ID:vAmeD9Oq0
仕事変えて給料減って死にそうや
とりあえず無駄な出費を抑えてるけど安く栄養取れる食事を教えてくれ
飽きずになんでも食べれるから


2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:17:58.93 ID:vFSf7/iO0
カロリーメイト


3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:18:04.06 ID:vAmeD9Oq0
死んでまう、ガチで


4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:18:12.42 ID:7x3MlWbt0
月って食事するんか!?


7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:18:43.76 ID:vAmeD9Oq0
>>4
トンチしてる場合ちゃうんや


5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:18:37.65 ID:TfyCQfl50
業務用スーパーと冷凍庫


9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:19:21.04 ID:vAmeD9Oq0
>>5
やっぱ業務スーパーって安いんか?
今まで気にしたことなかったからわからん


16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:20:29.06 ID:TfyCQfl50
>>9
安くて引くほど量多いからいいぞ
野菜も下処理して冷凍や


23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:21:23.65 ID:vAmeD9Oq0
>>16
なるほど、近所の業務スーパー寄ってみるわサンガツ


6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:18:43.53 ID:0dM5uZSS0
パスタ


12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:19:44.83 ID:vAmeD9Oq0
>>6
主食をパスタにすると米より安いか?


21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:21:05.25 ID:bVMmA8Vq0
>>12
パスタはクソ安いぞ


30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:22:09.49 ID:vAmeD9Oq0
>>21
やっすいパスタ調べるわ
米より安いなら一考の余地がある


116: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:36:31.92 ID:rdke/IXB0
>>12
貧乏人は麦を食え


10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:19:21.67 ID:UmVuTVoK0
米炊いてひたすりゃ塩にぎり食ってりゃ余裕


17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:20:37.19 ID:vAmeD9Oq0
>>10
最低限の栄養は欲しい
健康を維持しながらもお腹いっぱい食べたいんや


22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:21:14.60 ID:gO+DVT980
>>17
貧乏人の癖に栄養なんか気にするな
2日に1度カップ麺を汁まで飲めば生きていけるわ


11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:19:44.11 ID:TfyCQfl50
パスタは茹でてもレンジでやっても光熱費かかるから水に浸けてふやかすんやで


14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:20:26.15 ID:STfUQ5Pq0
でも主食パスタにした瞬間の太り方えぐいぞ


15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:20:28.21 ID:3mazLcF+d
ドッグフードル


20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:20:59.29 ID:2Y9AnPtA0
この1年くらい親子丼の鶏肉が入ってないやつばっかり食べてる


24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:21:43.93 ID:FKZAOctGa
>>20
玉子丼?


25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:21:48.16 ID:JEbNbgsPM
パスタ&瓶詰めのパスタソース


27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:22:00.59 ID:jNUhs+ap0
どんだけ低賃金で貯金ねーんだよ


38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:23:04.59 ID:vAmeD9Oq0
>>27
今月16万しかもらってへん
ニートしてたから貯金もほぼなしや


75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:29:04.75 ID:aRkG5Q3nr
>>27
月の食費1.2万のワイが助けるで
まずは炊飯器を買うんや


29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:22:09.08 ID:GV3xnPWq0
鶏胸肉、納豆、卵、トマト食っときゃ健康で腹一杯食えるだろ


34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:22:31.17 ID:JiK6OVGs0
ハンバーグ作って冷凍


35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:22:55.36 ID:RNm/4oSE0
豆腐食え


37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:23:00.22 ID:DRWNRnA/0
抑えるって月いくらが目標なんだ?


42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:23:36.06 ID:vAmeD9Oq0
>>37
3万以内が目標やな
出来れば栄養も考えたい


39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:23:04.87 ID:gn9LSYVI0
カゼインプロテイン飲んどけ


40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:23:19.73 ID:DlmQD9GS0
関係ないけど何年目で仕事かえたんや


49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:24:27.26 ID:vAmeD9Oq0
>>40
8年くらい務めた会社やめてニートしてたわ
前職は年収400ちょいやった


52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:25:35.12 ID:Lcxw2c/P0
>>49
8年勤めて400万ってどんなスーパーブラックやねん
もっと早く辞めとけや


64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:26:47.35 ID:vAmeD9Oq0
>>52
学も資格もないし、休みは多いしで環境以外は悪くなかったで
出世は出来んけど


59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:26:11.66 ID:DlmQD9GS0
>>49
8年も勤めるとかすごすぎるわ
2年目で日に日に辞めたい思いが強くなっていくわ


41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:23:21.52 ID:GKgC+Rso0
チャーハンってどうや
パスタそろそろ飽きたわ


43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:23:48.74 ID:p1FimZqkd
素直に米炊いて冷凍保存がええよ
割引された食材で自炊がなんだかんだで安上がり


46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:24:11.17 ID:VnrxGwKs0
普通地元のスーパーとか行って自分で答え見つけるよね


47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:24:19.03 ID:STfUQ5Pq0
近所の業務はローリエが枝ごとワッサーッつって売られてたり
400lのお湯で溶かしてくださいとか書いてある米袋みたいなコンソメのあるバカスーパーや
でもやっぱ業務スーパー安いで


48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:24:19.38 ID:S3qqvQcy0
業務スーパーで鶏肉と塩麹買うんや


50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:24:27.54 ID:XFmSjBiS0
ワイの主食は豆腐とキャベツと卵や
安くてヘルシー


51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:24:47.90 ID:QMOynvS0M
穀物はしっかり蓄えておけ
米かパスタ


55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:25:48.13 ID:hsEZEYjFK
安い茹でる蕎麦や焼きそば
納豆
豆腐
生卵
あとはサプリメント


56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:25:52.76 ID:vAmeD9Oq0
業務スーパーで買って冷凍が一番ええ感じか


57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:25:55.08 ID:vk+UWiSm0
炭水化物の割合増やすしかないんじゃないか


67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/09/26(水) 00:27:41.97 ID:RNm/4oSE0
3万とか自炊すりゃ余裕やろ
自炊じゃなくてもスーパーの半額惣菜で余裕



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引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1537888653/