LGTM_Yuu02_TP_V4
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:13:15 ID:1QC
白飯食べられない
麺食べられない
芋も駄目

気が狂うわ


69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:58:20 ID:LgD
>>1
炭水化物食わないと気が狂うのに
平日の昼間におんjやってるような人生では気は狂わないんだな
いや、むしろ気が狂いそうなのは両親か


73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:59:26 ID:1QC
>>69
おんJは楽しいけど飯食わんのは苦痛やん
なんもおかしないで


2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:14:26 ID:qKY
あれ、もう体に悪い食生活になっとるで


4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:15:23 ID:1QC
>>2
でもクッソ痩せるみたいやん


7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:16:57 ID:qKY
>>4
リバウンドしやすい食事方法やしな
筋肉が蓄えてたエネルギー源を空にして、体を見た目上細く軽くするダイエットと言われるようにもなってるで


13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:23:12 ID:1QC
>>7
でもリバウンドなんてダイエットする上ではよくあることちゃうの?


5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:15:35 ID:eTk
デブは何をしてもデブ


6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:16:02 ID:TVK
PFCバランス整えて消費カロリー>摂取カロリーにするのが確実で健康的や
詳しくはマクロ管理法で検索


8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:17:34 ID:Bte
ただ糖質を減らせば良いと思ってるやつも多い罠


9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:18:51 ID:MzB
リバウンドしそう


10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:19:14 ID:1QC
白飯食べられないだけでも考えられへんのにラーメンも食えんとか正気じゃないわ
死んでまうぞ


12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:20:50 ID:TVK
>>10
だからマクロ管理法やれって言ってるやろデブ
知識無いのに極端なことやって上手くいくわけないやろ


14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:25:11 ID:JFF
>>12
それがめんどかったり出来ないから糖質制限みたいな「〇〇を食べないだけ!」に惹かれるんやろ


15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:26:24 ID:TVK
>>14
それもそうやな
イッチの好きなようにやらせたらええんかもな


11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:20:14 ID:u9P
全く食っちゃダメなわけちゃうやろ


16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:27:47 ID:sYm
減らす←わかる
まったく食べない←!?


18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:29:53 ID:1QC
てかワイをデブ決めつけるんやないわ
体重60台やぞ


19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:30:43 ID:TVK
>>18
何のために痩せるんや


20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:34:28 ID:1QC
>>19
そら正月休みで服が一つ入らなくなったからよ
ちな身長162


22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:37:49 ID:Xul
>>20
デブやないなら服買えば解決やん
今までがガーリックJrだっただけやろ


24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:38:59 ID:1QC
服なんて3年に1回くらいしか買わんわ


25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:39:35 ID:UHb
>>24
1日1食ええぞ


30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:41:10 ID:1QC
>>25
死んでまうわ
白飯バクバクラーメンズルズル食いたいんじゃ


34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:42:57 ID:w8B
>>30
あたりまえやってそんなん
せいぜいごつくなるくらいや
速筋も大事やけどまずは遅筋きたえーや


23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:38:36 ID:w8B
糖質制限なんてせんでええんやぞ
むしろ米も肉も野菜もバンバン食って体鍛えるんや
飯で身体をつくるんや


26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:39:47 ID:w8B
結局食事制限して痩せても変に顔色悪くなったりするからあかんわ
昔ながらのオールドスクールなやり方でやるのが1番や!つまり運動やな


27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:40:20 ID:wEf
記文の糖質0g麺ええで
一食これに変えただけで3ヶ月ガンガン痩せていった


33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:42:42 ID:1QC
>>27
外食メインやしなぁ
外食やと炭水化物カットするの無理やろ


28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:40:54 ID:w8B
なぜ楽な糖質制限に走るのか
走ったりするほうが長期的にもボディライン維持できてええのに


29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:41:00 ID:z2N
運動を切り離すダイエットは全部マイナスやと思うわ
物理的に体重減っても栄養偏ると異常が起こる


31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:41:15 ID:w8B
>>29
ほんこれ


32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:42:09 ID:jsc
健常者が糖質制限したら太りやすい


35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:43:40 ID:w8B
腹筋、スクワットよりランニングしたほうがええで


36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:44:23 ID:UHb
食事制限が一番やろ
こんな寒い時にランニングとかダルすぎやろ


37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:45:25 ID:w8B
寒いときのほうがランニングは楽に決まってるやろ
たしいて汗もかかんから結構長く走れるしな
むしろ夏がほんまにえげつない
同じ運動量でも夏のほうがはるかにしんどいわ


38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:45:40 ID:TVK
運動した方が体には良いけどダイエットにはそこまで効果無いと思う
何キロ走っておにぎり一個分の消費カロリーならおにぎり我慢した方がましやろ


39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:46:03 ID:sYm
糖質どうこうより単純に食う量減らしたほうがええわ


41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:46:22 ID:kJE
麺類でも蕎麦は食べても平気
むしろ食べた方がいい


46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:48:44 ID:1QC
>>41
ワイ蕎麦アレルギーなんや…

>>42
明らかに時間と労力に合っとらんよな
毎日走るとかどんだけ暇やねんとも思うし


42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:46:33 ID:UHb
1時間走ってせいぜい600キロカロリーとか
ダルいだけやろ


43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:47:46 ID:w8B
600キロでもそれを続ければ緩やかに体重は減っていって
かつリバウンドしにくい身体になるんやぞ
小手先の体重制限で一時的にやせてどうすんねん


45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:48:16 ID:TVK
ランニングも止めたらリバウンドするからな


47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:49:55 ID:eyh
そりゃ筋トレやランニングは太らない体質を作るものやし
目先のダイエットより継続してやった方がいいに決まってる


48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:50:00 ID:w8B
えぇ・・・時間を割く価値はあるに決まってるやろ
どんだけ運動嫌いやねん


50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:51:13 ID:UHb
たまに走るくらいならいいが
毎日やるのはなあ


61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:54:17 ID:1QC
>>50
それなんよな、結局モチベないと運動は長続きせーへん
嫌いなことやっても健康に悪いやろ


63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:55:29 ID:7vC
>>61
好きなことばっかやった結果がその体型なんじゃないですかね....


66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:57:40 ID:1QC
>>63
68kgやしまだへーきへーき


58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:53:07 ID:7vC
泳げ泳げ
平泳ぎ最高や


62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:54:21 ID:RXA
糖質制限推奨してるのは日本だけ マスゴミのせいと言っていい
欧米各国ではベスト50の47位に入るのがやっとなのが糖質制限
体を蝕むだけ、糖尿病リスクもかなり上がる期限極まりないダイエット


65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)16:57:31 ID:TVK
運動もしたくない
マクロ管理もしたくない
どうしようもないやん


78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)17:01:17 ID:FCi
昨日テレビで油絡めればマシになるし果糖は優秀やからセーフとか
糖質自体必要な物だからルール守って摂ればええってやってたわ


81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2018/01/12(金)17:02:39 ID:1QC
>>78
油多めカラメマシマシ?(難聴)
よっしゃ!今日は二郎食いに行ったろ!
小で野菜マシならヘルシーやしな




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引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515741195/